EingangsCheck

Unsere geschulten Trainer erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm.

Muskelaufbau, Fettabbau, Rehasport nach Verletzungen/ Operationen oder Verbesserung der Beweglichkeit? Ganz egal welches Trainingsziel Sie verfolgen: Wir erstellen die ideale Trainingsanleitung für Sie!

Anamnese

Um Ihren Trainingsplan optimal gestalten und zielgerichtet erarbeiten zu können, befragen

wir Sie ausführlich zu Ihrem

aktuellen Gesundheitszustand.

Muskelfunktionstest

Mit dem Back-Check messen wir die Leistungsfähigkeit Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. So können wir Kraftdefizite und muskuläre Dysbalancen erkennen und gezielt bekämpfen.

Herzstressmessung

Der Cardioscan ermöglicht es uns, den Ist-Zustand des Herzens schnell und präzise zu ermitteln. Mittels Elektroden an Hand- und Fußgelenken, werden die vom Herzen ausgesandten Impulse in ein farbiges Herzporträt umgewandelt.

Ausdauertest

Durch den PWC-Test (Ergometertest) können wir Ihre aktuelle Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit

bestimmen und gemeinsam für den weiteren Trainingsverlauf analysieren.

BIA-Körperanalyse

Mit der Körpersegment-analyse erhalten wir Informationen über Ihren Wasserhaushalt, Muskel- und Knochenmasse, metabolisches Alter und Körperfettanteil.

Auxotonisches Krafttraining bei motion sports

Eine Kombination aus auxotonischem (dynamisch) und posturalem (Haltung) Training!

Das Canali System ermöglicht ein effektives, ausbalanciertes und individuelles Muskeltraining mit geringem Zeitaufwand. Diese spezielle Trainingsmethodik ist nicht nur für Prävention und Rehabilitation geeignet, sondern auch für jeden ambitionierten Fitnesssportler.

Sie arbeiten ausschließlich mit Ihrem eigenen Körpergewicht.
Sie trainieren indirekt die CORE-Bauchmuskeln, und das bei jeder Übung.
Ihre Wirbelsäule wird minimal bis gar nicht belastet.
Das wirkungsvolle System wird Sie während dem Training motivieren.
Trainieren Sie mit Geräten, die von Leistungssportlern genutzt werden.
Die leichte Bedienung und flüssigen Abläufe bieten Ihnen ein risikoarmes Training.
Durch eine konstante Muskelanspannung während der gesamten Trainingsausführung, erreichen Sie die maximale Effizienz.
Erreichen Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit!